prossime lezioni:
MERC 5 AGOSTO ORE 20.00
Dopo il pienone nel mese di luglio(SEDUTE SVOLTE il 7/14/22/ 29), le lezioni di Yoga proseguono sui prati del Ginevra con un bel gruppo che si trova al tramonto guidato dalla Prof Enza. Ultimo meeting YOGA il 5/8 e dopo...un pò di ferie, ma ci ritroveremo a settembre.
Esercizi semplici ma allo stesso tempo impegnativo, che lavorano diverse parti del corpo rassodandole (glutei, spalle, braccia, gambe) e altre favorendo l'allungamento e il rilassamento (zona della cervicale e del collo, zona lombare, schiena) . Venite anche voi ???COSA SERVE un materassino da ginnastica (se lo avete) e/o un telo su cui sedervi, come da foto. Abbigliamento comodo.
QUANTO COSTA: 10 euro a lezione
NON SONO VENUTO ALLE ALTRE LEZIONI, E' LO STESSO: ogni lezione lavora e stimola diverse parti del corpo. Non è fondamentale avere fatto le lezioni prima. Certo, più venite, più vi sentirete bene !
PROSSIMO APPUNTAMENTO IN AGENDA
MERC 22+29 LUGLIO ORE 20.00
POI SI PROSEGUE A SETTEMBRE
(OK anche assoluti principianti)
Rif Natasha Martinelli
339/432.89.00
UNISCITI A NOI
esercizi di rilassamento mente-corpo e per sciogliere tutti quei nodi che lo stress e il lungo inverno ci fanno sentire nel collo, nella schiena e nei tanti piccoli acciacchi post-traumi.
Una bella occasione per ritemprarci, mangiare a seguire qualcosa insieme e - perchè no - aiutarci a migliorare anche la nostra performance equestre !